Afvallen heeft veel weg van een ruzie met iemand verliezen: je kunt ze niet allemaal winnen. Zeker, je kunt uiteindelijk als overwinnaar uit de strijd …

De leukste sport blog van Nederland!
De leukste sport blog van Nederland!
Afvallen heeft veel weg van een ruzie met iemand verliezen: je kunt ze niet allemaal winnen. Zeker, je kunt uiteindelijk als overwinnaar uit de strijd …
Spieren opbouwen kan een moeilijke opgave zijn, maar met de juiste informatie en hulpmiddelen kan het veel gemakkelijker gemaakt worden. In dit artikel bespreken we …
Atleten hebben eiwit nodig om een aantal redenen. Eiwit is essentieel voor het herstel van de spieren na een training, en het helpt ook bij …
Als het op spieropbouw aankomt, zijn er een heleboel dingen die je kunt doen om het proces vooruit te helpen. Maar wist je dat je …
In een wereld die voortdurend verandert, lijkt fit en gezond blijven elk jaar moeilijker te worden. Het is vooral moeilijk voor middelbare scholieren die net …
Als je denkt aan spieren kweken, wat komt er dan in je op? Urenlang zware gewichten heffen in de sportschool? Niets anders eten dan kip …
Zoals je al weet, is zwaarlijvigheid een van de grootste uitdagingen voor de volksgezondheid van deze eeuw. Nieuw onderzoek, gepubliceerd in JAMA, heeft uitgewezen dat …
Het is een mooie, zonnige dag en je zou graag nog wat beweging krijgen voor de zon ondergaat. Maar het ziet ernaar uit dat het …
Het is een mooie, zonnige dag en je zou graag nog wat beweging krijgen voor de zon ondergaat. Maar het ziet ernaar uit dat het …
Op dieet gaan lijkt de enige manier om van dat extra gewicht rond je middel af te komen. Misschien is dat zo, maar er zijn …