Het is een mooie, zonnige dag en je zou graag nog wat beweging krijgen voor de zon ondergaat. Maar het ziet ernaar uit dat het …
5 manieren om te sporten tijdens een drukke dag
Het is een mooie, zonnige dag en je zou graag nog wat beweging krijgen voor de zon ondergaat. Maar het ziet ernaar uit dat het …
Snel gewicht verliezen? Dit zou je weleens kunnen helpen…
Op dieet gaan lijkt de enige manier om van dat extra gewicht rond je middel af te komen. Misschien is dat zo, maar er zijn …
Is een personal trainer je geld en moeite waard?
De meeste mensen denken dat het nemen van een personal trainer alleen iets is voor mensen die al fit zijn. Maar de waarheid is dat …
De beste manieren om je stofwisseling op te krikken
Een hoog metabolisme is de sleutel tot het behouden van een gezond gewicht en het voorkomen van chronische ziekten. Hoewel er veel dingen zijn die …